Converses amb un mateix.
Taller de gestió emocional cofacilitada per cavalls.
Aquest taller d’un dia proporciona eines fàcils d’usar per a la gestió emocional. Basat en la teràpia somàtica (Somatic Experiencing), busquem com el nostre cos ens ensenya quins són els nostres patrons, la nostra manera d’actuar davant de certes situacions (proporcionades per les diferents activitas amb els cavalls).
A partir de la observació de les sensacions que van apareixen en el nostre cos, podrem veure patrons, mecanismes, dels que probablement no en siguem ni conscients.
Això ens proporcionarà informació de com estem realment. I si apareixen bloquejos, falta de presència, etc…podrem trobar la manera de sortir d’ells, a trobar la nostra eina particular que ens fa sortir de la paràlisi. És un camí d’observació del que passa en el nostre interior, que queda reflexat en el comportament del cavall i l’observació del facilitador. La interacció amb el cavall ens proporciona una experiència real, a on actuem tal qual som. Proporciona una barreja entre novetat i temor,escenari perfecte per veure’ns en acció.
Aprendrem a connectar-nos, a sentir si estem presents o no. Prendrem contacte amb el nostre cos a través de les sensacions que apareixen. Mirarem on es manifesten, què ens volen dir. I practicarem como estant presents en la sensació podem transformar-la i sortir d’ella.
Aquesta consciència, traslladada al nostre dia a dia, ens proporcionarà més llibertat, més possibilitats d’escollir. Enfrontar-nos a la vida, amb més coratge, més autenticitat.
Treballem en un grup petit. No es necessita experiència amb cavalls. els exercicis són peu a terra, no montats. El taller és a l’aire lliure, veniu vestits amb roba còmode, que abrigui, amb un bon calçat.
Facilitat por Marta Cirera Baqués
Lloc: Sora (entre Ripoll i Vic), provincia de Barcelona.
Dia: Diumenge 15 de novembre de 2015.
Horari: de 10 a 18. Inclou dinar.
Preu: 130€
Màxim 6 participants.
Informació e inscripcions: marta@somatiche.com o per telèfon al 629848735
“Trackback” Enlace desde tu web.
DEJ